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跨栏跑全脚掌下栏着地原因分析
引用本文:汪云星,左从现.跨栏跑全脚掌下栏着地原因分析[J].安庆师范学院学报(自然科学版),2004,10(3):108-109.
作者姓名:汪云星  左从现
作者单位:安庆师范学院体育系,安徽安庆,246011;安庆师范学院体育系,安徽安庆,246011
摘    要:跨栏跑是田径运动中跑与跨越按规定的距离、设置一定高度和一定数量的栏架的径赛项目.它对提高人的身体素质和发展肌体的运动能力都起着重要的作用.同时,由于它属于障碍性项目,练习时需要充分调动肌体的运动能力、克服栏架产生的外部阻力和心理压力.在教学过程中,如果肌体的各器官系统机能水平不高、运动能力不足,对跨栏技术的理解、掌握不够,均能引起错误动作产生.下栏时全脚掌着地就是较典型、较普遍的一种错误动作.下栏着地是跨栏完整技术的一个至要环节,一旦形成错误动作定型,便会影响到跨栏完整技术训练,而且,全脚掌下栏着地导致人体完全依靠屈膝缓冲,产生较大的制动,进而会直接影响到学生的运动成绩;同时也会对学生的心理产生不良影响.因此,除了要弄清错误动作产生的关键环节外,更重要的是针对不同个体特点和形成错误动作定型的具体情况,找出产生这些错误的原因,在以后的练习中采取相应的方法加以纠止,从而保证教学秩序的止常进行和教学任务的顺利完成.

关 键 词:跨栏跑  身体素质  动作技术  教师  准备活动  着地
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