核心力量训练理念先进性研究 |
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作者姓名: | 蒋琴华 |
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作者单位: | 南京信息职业技术学院 |
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基金项目: | 本文系江苏省教育厅高校哲学社会科学基金项目(08SJD890007). |
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摘 要: | 本文运用文献资料法、逻辑分析法,在对以前研究成果进行综合和大量调研的基础上,从运动生理学、生物学角度分析了传统力量训练特点及存在问题,并解析了核心力量训练的特点,认为核心力量训练理念的引入更新了传统力量训练理念,创新了训练方法和手段,弥补了传统力量训练在提高运动员协调、灵敏、平衡等能力方面的不足,在训练实践中能有效预防运动员运动损伤的产生。
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关 键 词: | 传统力量训练 核心力量训练 理论研究 |
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