大学生身体活动与心理健康的训练分析

大学生现在的学习和就业压力越来越大,就需要他们有一个良好的心理状态来积极的面对,健身活动就可以调节他们的紧张的学习和以后的工作,也可以进行心理训练,健身活动和心理健康相互影响,相互制约。健身活动促进心理健康,心理健康有利于健身活动。