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分类号
杂志ISSN号
健身健美操对女青年身体形态的影响
作者姓名:
鲁娟
作者单位:
湖南女子学院体育教学部
摘 要:
本文通过对长沙伊莲健身俱乐部30名女青年持续参加6个月以上健身健美操锻炼前后身体形态指标进行测试,得出结果显示:长期参加健身健美操锻炼可以消除体内多余的脂肪、降低体脂、增强肌力,使外形更加健美和谐,同时可以增强自信心,使心灵和情操得到陶冶和净化,身心得到全面协调的发展,实现人体美的目标。
关 键 词:
健身健美操
女青年
身体形态
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