如何缓解替代性创伤

人们普遍认为,当灾难发生时,只有亲身经历灾难的人才会出现创伤后应激障碍之类的心理健康问题。然而,心理学家研究发现,仅仅是看与灾难相关的报道,人们也会出现创伤后应激障碍的症状。这种心理创伤叫作“替代性创伤”。