谈体操赛前紧张和焦虑的认识与分析 |
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引用本文: | 张珍.谈体操赛前紧张和焦虑的认识与分析[J].科技咨询导报,2008(29):193-193. |
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作者姓名: | 张珍 |
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作者单位: | 黑龙江省重竞技球类训练中心 |
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摘 要: | 心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得胜利的主要手段。对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析,说明心理因素在赛前所产生的危害,指出呼吸调节法是克服赛前紧张和焦虑的最基本的方法之一。在一场运动比赛的最后胜负,不单纯决定于技术和身体素质方面的差距,在很大程度上决定于运动员的心理素质。
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关 键 词: | 紧张 焦虑 经验 期望值 |
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