库柏训练法不同负荷对足球运动员血乳酸的影响

本文以体育学院20名足球专项学生为研究对象,探讨了这20名受试者在安静状态、库柏耐力跑2800米、3000米、3200米、3400米、3600米五个阶段后的血乳酸变化情况。研究表明,受试者在库柏耐力不同负荷跑后,BLA值存在显著性差异。P<0.01,血乳酸的变化随运动量的增加而显著升高。受试者的BLA值对训练负荷的反应具有明显依赖性。