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| 大脑的记忆高峰期 | |
| 摘 要： | 人的大脑每天有四个记忆高峰期。第一个是早晨起床后，大脑在睡眠过程中对头一天输入的信息进行整理编码，没有新的记忆干扰，认记印象清晰；第二个是上午８时到１０时，这时精力上升到旺盛期，处理认记效率高、认记量大；第三个是下午６时到８时，这是一天中记忆最佳期；第四个是临睡前１小时左右，因为认记材料后就入睡，不存在倒摄抑制的影响。除了记忆能力外，研究还发现上午８时大脑具有严谨周密的思考能力，下午２时思考能力最敏捷，但推理能力则在白天１２小时内减弱。根据这种测试，早晨最好做一些比较严谨周密的工作，下午做一些需… |
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