| 单杠引体向上的锻炼效果与动作难易的分析 |
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| 引用本文： | 孙弘.单杠引体向上的锻炼效果与动作难易的分析[J].南京体育学院学报(自然科学版),2002,1(3):51-52. |
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| 作者姓名： | 孙弘 |
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| 作者单位： | 常熟高等专科学校,江苏,苏州,215500 |
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| 摘 要： | 文章阐述了正握引体向上比反握引体向上难做的因素,明确了做引体向上动作,主要用来发展胸大肌、背阔肌和肱二头肌的肌力,发达这些肌肉的肌肉块。
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| 关 键 词： | 引体向上 形态学 胸大肌 背阔肌 肱二头肌 |
| 文章编号： | 1671-5950(2002)03-0051-02 |
| 修稿时间： | 2002年7月12日 |
Analysis on Training Effect and How to Act in Chinning |
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| SUN Hong.Analysis on Training Effect and How to Act in Chinning[J].Joournal of Nanjing Institute of Physical Education:Natural Science,2002,1(3):51-52. |
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| Authors: | SUN Hong |
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| Abstract: | The article explains the morphology factor of chinning in combined grip. It points out that chinning movement can well-developed muscles such as pectoralis major, latissimus dorsi and biceps brachii. |
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| Keywords: | chinning movement morphology pectoralis major latissimus dorsi biceps brachii |
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