|
|||||
|
|
| 健身走锻炼对大连市56—60岁男子身体素质部分指标的影响 | |
| 引用本文： | 王闯,刘洪刚,肖红艳.健身走锻炼对大连市56—60岁男子身体素质部分指标的影响[J].科技信息,2007(31). |
| 作者姓名： | 王闯 刘洪刚 肖红艳 |
| 作者单位： | 天津农学院体育教研室 中国天津300000(王闯)，鸡西市第十九中学 黑龙江鸡西158100(刘洪刚)，大连水产学院体教部 辽宁大连116000(肖红艳) |
| 摘 要： | 本研究通过健康检查和问卷调查选取56—60岁(57.42±2.60)男子33名,以健身走作为锻炼手段,分别以30-45%、46-60%、61-75%心脏功能能力(FC)将受试者分为小、中、大三个运动强度组,进行每周4次,每次靶心率维持时间30分钟,为期12周的健身走练习。实验前后对受试者的握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立和选择反应时4项指标进行测试,将获得的数据统计处理,进行分析,旨在为中老年人进行健身走练习提供科学指导。 |
| 关 键 词： | 身体素质 健身走 强度 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |