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| 让“小腹婆”变成“小腰精” | |
| 作者姓名： | 杨明彩 |
| 摘 要： | 拥有纤腰是每个女人的梦想,许多健身专家都同样认为,腰腹部其实很容易瘦下去。纤腰最实际的作法就是做运动,只要动作到位,并结合饮食控制,一个月就能有明显效果。如果你还不是小“腹”婆,那么也可以防患未然;但如果已经是了,也没关系,只要能努力做到以下几点,也可以让“小腹婆”变成“小腹精”哦! |
| 关 键 词： | 饮食控制 健身 纤腰方法 坐姿 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |
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