足浴可延年益寿 |
| |
引用本文: | 玉言.足浴可延年益寿[J].应用科技,1999(3):18. |
| |
作者姓名: | 玉言 |
| |
作者单位: | |
| |
摘 要: | 洗脚时,先用约40-50℃温水将脚泡洗一会儿。再加一些开水,使盆内热水温度达多IJ60-70CC为宜,热水以浸过踝关节为度。多动脚趾,用双手在脚趾及脚心处擦搓,约泡沫半小时,全身有热乎乎的感觉。用手摸额头有汗感,说明已达到足浴的目的。每晚临睡前一次,长期坚持,四季可行,操作时方法要得当,水必须具有足够热度,以自己能接受为限,才能刺激穴位,有利于增进身体健康,延年益寿。足浴可延年益寿@玉言
|
本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录! |
|