学会应付挫折

在现实生活中,事事如意是不可能的,挫折常伴你身边。 面对挫折,必须学会应付,这就要求认真地分析原因,主动地采取措施,自如地应付、适当地发泄。 冷静对挫折 从心理学角度来说,挫折感是一种心理紧张状态,是一种内部情绪的反应。引起挫折的原因是多种多样的,人们受挫折的程度也各不相同。归纳起来说,挫折不外乎是由客观原因或主观原因造成的。