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| 三级跳远教学技巧与动作评判的模式 | |
| 作者姓名： | 刘磊矗 |
| 摘 要： | 三级跳远教学技巧与动作评判的模式爱克尔德·哈特（德）１助跑三级跳远的助跑可分为两个阶段。第一阶段，或称加速阶段，由８～１６步组成。第二阶段，即起跳准备阶段，开始于跳板前６～４步之间。这个阶段以步频的加快和躯干逐渐直立为特点。在最后几步助跑中膝关节抬得... |
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