浅议递减间歇训练法在中长跑训练中的运用 |
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作者姓名: | 李爱国 李冠华 万泽生 和立新 |
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作者单位: | 咸宁师范高等专科学校体育系!湖北咸宁437005(李爱国),鄂南高中!湖北咸宁437100(李冠华),咸宁市财贸中专!湖北咸宁437100(万泽生),山东林业学校!山东泰安271000(和立新) |
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摘 要: | 中长跑成绩的提高受多种因素的影响, 在众多的影响因素中, 训练方法和训练手段的选择最为重要“递减间歇跑”集多种训练方法之长, 不失为一种好的训练方法, 且在我们多年的实践中收到良好的训练效果, 本文就“递减间歇跑”在中长跑训练中的运用作一些探讨
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关 键 词: | 中长跑 递减间歇跑 训练法 |
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