|
|||||
|
|
| 15个长寿秘方:保持乐观生活态度 | |
| 摘 要： | 1.不要赖床这里有个不要赖床的原因:《综合精神病学档案》2002年2月发表的一项研究显示,睡得过多会减少平均寿命。该研究发现,就死亡率而言,每晚睡8个多小时的人明显比按照正常睡觉的人高。但是,常常在深夜参加社交聚会的人不要洋洋得意。研究人员说,睡觉时间少于4个小时,也会增加死亡率。每晚睡6～7个小时的人最长寿。2.保持乐观的生活态度美国明尼苏达州罗彻斯特梅约医学中心研究人员发现,乐观的人在早亡概率上比那些悲观的人少50%。发表在2002年8月期《梅约临床学报》上的这些研究结果清楚地显示,保持积极生活态度的人很可能压力少,能更… |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |