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| 谈短跑的教学与训练 | |
| 作者姓名： | 安雅然 |
| 作者单位： | 沈阳师范学院体育教研部 |
| 摘 要： | 短跑(短距离跑的简称)是田径运动基础项目,在高校体育课和《国家体育锻炼标准》中都占有很大比重,它不受场地、器材、气候,性别和年令限制,具有较高的锻炼价值;能够促进人体的新陈代谢,改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能,提高人体健康水平与工作能力,发展人的速度、力量、暴发力、快速反应等素质,培养人们勇敢、顽强、坚韧、果断的意志品质。短跑的教学内容一般在一年级第一学期教材中出现,约占4—5学时,课时少,时间 |
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