| 音乐节奏的快慢对运动性心理疲劳疗效的影响 |
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| 引用本文： | 李靖,蒋丰,王旭东.音乐节奏的快慢对运动性心理疲劳疗效的影响[J].南京体育学院学报(自然科学版),2011,10(4):35-37. |
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| 作者姓名： | 李靖 蒋丰 王旭东 |
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| 作者单位： | 1. 南京体育学院运动健康科学系,江苏南京,210014
2. 南京中医药大学第二临床医学院,江苏南京,210029 |
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| 基金项目： | 江苏省高校自然科学研究项目 |
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| 摘 要： | 目的:评估和比较放松音乐与快节奏音乐对运动性心理疲劳的治疗效果。方法:运用《运动员疲劳问卷》筛选出运动性心理疲劳的运动员50名,分5组,除空白组外,其余4组分别运用15min放松音乐、30min放松音乐、15min快节奏音乐、30min快节奏音乐等音乐处方进行治疗,比较治疗前后疲劳分数、选择反应时、闪光融合频率、加算作业量等指标。结果:与治疗前相比,各组治疗后加算作业量均显著增加;每天聆听30min放松音乐者闪光融合频率升高显著;每天聆听30min快节奏音乐者疲劳分数显著下降。结论:30min放松音乐可以显著改善运动性心理疲劳所引起的生理效应;而30min快节奏音乐尽管能明显缓解运动性心理疲劳者的主观疲劳感受,但其生理效应不及前者;30min放松音乐对运动性心理疲劳的疗效是最佳的,值得推广。
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| 关 键 词： | 运动训练 心理耗竭 音乐治疗 康复 |
Effects of Slow Rhythm Music and Fast Rhythm Music on the Recovery from Exercise - Induced Psychological Fatigue |
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| LI Jing,JIANG Feng,WANG Xu-dong.Effects of Slow Rhythm Music and Fast Rhythm Music on the Recovery from Exercise - Induced Psychological Fatigue[J].Joournal of Nanjing Institute of Physical Education:Natural Science,2011,10(4):35-37. |
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| Authors: | LI Jing JIANG Feng WANG Xu-dong |
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| Institution: | 1.Department of Sport and Health Science Nanjing Sport Institute,Nanjing 210014;2.The College of Acupuncture and Chinese Tuina,Nanjing University of Traditional Chinese Medicine,Nanjing 210014,China |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | sports training burnout music therapy rehabilitation |
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