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生活中应该注意的
摘 要:
1.每天睡够8小时会加速死亡 睡眠不足所带来的害处,相信我们都耳熟能详了:精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低,甚至是机体的过早衰老……目前最普遍的说法是.一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:“每天睡8小时会让你死得更快”。
关 键 词:
生活
美国加州大学
睡眠时间
过早衰老
小时
记忆力
免疫力
成年人
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