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| 习惯,真的不可抗拒 | |
| 引用本文： | 娟子.习惯,真的不可抗拒[J].大众科学.科学研究与实践,2018(7). |
| 作者姓名： | 娟子 |
| 摘 要： | 正我们不得不承认,习惯是一种巨大的力量,所以养成好习惯是一件非常重要的事情。"夏天到了,发现自己好胖……开始减肥,但是下班路上有家好吃的甜品店,总是忍不住去点甜点和奶茶……我要怎么改掉贪吃的毛病?""看到周围的人都在阅读,也想提升下自己的素质,买了很多书,准备睡前看。但一到这时候,就忍不住拿出手机,刷朋友圈,刷视频,聊微信……每次回过神来,都12点多了……要怎么才能戒掉手机的瘾?"很多时候,我们并非不知道怎么做更好,而是明明知道却做不到。坏习惯是一种顽疾,我们下决心、列计划、参加21天打卡训练营,但总是收 |
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