青少年羽毛球运动员的身体素质训练研究

当今世界羽毛球比赛对运动员的体能要求相当高，为了适应比赛要求，应该从青少年开始进行系统的身体素质训练。羽毛球运动的身体素质训练应从几个基本出发点考虑：速度，力量，柔韧性、灵活性和协调性，其动作形式、节奏等愈接近专项愈好；最后，还要符合运动人体科学理论的原则和要求。