18周太极拳锻炼对中老年女性身体机能的影响

以济南市90名中老年女性为研究对象，随机分为两组，对照组正常进行生活和进行体育锻炼，不施加任何干扰因素。对实验组实施18周太极拳锻炼。结果发现：实验前，实验组和对照组各指标无显著性差异（P〉0．05）；实验后，实验组与对照组相比安静心率相对较低，但尚未达到显著性水平（P〉0．05）；实验后，实验组收缩压、舒张压明显低于对照组，舒张压与对照组相比差异非常显著（P〈0．01）；实验后，实验组台阶实验指数明显提高，且和对照组比较差异非常显著（P〈0．01）。