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| 温暖过冬季 | |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 寒冬腊月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。不少人一进入冬季，就会感到特别寒冷，特别是手、脚、耳朵、小腿等，即使穿再多衣服也不觉暖和，冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，此时的人体特别易受寒发病，感冒频频发生，尤其是老年人与体质虚弱者，冬季如何做好驱寒保暖健康，这是中医养生的重要一环。那么我们该如何正确地做好人体防寒保暖呢？以下的一些对抗方法，大家不妨试试，让你今年的冬天可以四肢温暖、面色红润地度过! |
| 关 键 词： | 冬季气候 温暖 体温调节能力 防寒保暖 新陈代谢 耐寒能力 对抗方法 自然界 |
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