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| 身体也要常灌溉 | |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 植物离开水就要枯萎，人离开了水也不能生存水是构成人体的基本物质，占人体总量的４０％左右，儿童可占６０％～７０％。水在人体的新陈代谢中起重要的媒介作用，营养物质的消化、吸收，代谢产物的排泄，酸碱平衡的维持和体温的调节都需要水的参与，人可以一个星期不吃饭而不至于饿死，但是离开水却难以维持生命。最近研究还发现，人们若能及时科学地饮水对健康长寿也是十分有益的。每日饮水２～２．５升，可以净化血液，改善微循环，提高机体免疫功能每日饮水２～２．５升，可明显起到扩容和改善微循环的作用，能使尿量增加，加快血液中代… |
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