让自己的心轻松起来什么是健康的心理?

美国著名的人格心理学家奥尔波特的心理健康标准是: 1.力争自我成长; 2.能客观地看待自己; 3.人生观的统一; 4.有与他人建立亲睦关系的能力; 5.人生成长所需要的能力、知识与技能的获得;