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杂志ISSN号
短跑放松技术的作用及其训练方法
作者姓名:
孙洁
作者单位:
南京交通技师学院 江苏南京 210019
摘 要:
放松能力短跑训练中的一项重要技术,对于提高跑步技术具有非常重要的促进作用,通过短跑技术结构的不断优化和调整,可以使运动员或者学习者在跑步时更有效地分配体能。该文将对短跑放松技术的作用进行分析,并在此基础上就如何进行训练,谈一下自己的认识和观点。
关 键 词:
短跑放松技术
作用
训练方法
研究
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