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| 健美操在中老年健身锻炼中功能的研究 | |
| 引用本文： | 王艳威,王玲.健美操在中老年健身锻炼中功能的研究[J].长春师范学院学报,2008(10). |
| 作者姓名： | 王艳威 王玲 |
| 作者单位： | [1]吉林体育学院 [2]长春师范学院体育学院 |
| 摘 要： | 健美操是一项深受群众喜爱的有氧健身运动,它集体操、舞蹈、音乐为一体,在全面锻炼身体的基础上,力求成套动作变化丰富、富有新鲜感,能引起中老年朋友的兴趣。经常参加健身操锻炼,能有效改善中老年呼吸系统和心血管系统的机能,提高中老年健康水平。 |
| 关 键 词： | 中老年 健美操 功能 |
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