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| 理性情绪ABC | |
| 作者姓名： | 吴权 |
| 作者单位： | 心理咨询工作室 |
| 摘 要： | 心理咨询工作室老师:今天,我们学校举行演讲比赛,夺标热门的我居然在众目睽睽之下败下阵来——我没有获得理应得到的冠军,只得了我根本没想要的第三名。我难过极了。这个糟糕透顶的第三名,一定会让班主任认为我很没用,全班同学也肯定会嘲笑我,他们一定会在背后议论我、看不起我了,这让我以后怎样在班里抬头见人呢?我该怎么办呢?心理老师,你能帮帮我吗?学生兆杰兆杰同学:真的是糟糕透顶的第三名让你焦虑、痛苦吗?人们总习惯于把自己的不良情绪归结于环境事件,但理性情绪ABC理论则认为,情绪不是由某一诱发性事件A(Activatingevent)直接引起… |
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