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| 高温瑜伽不适宜身体虚弱者 | |
| 摘 要： | 热瑜伽又称作高温瑜珈,是时下流行的塑身方法之一。瑜伽起源于印度,是一种古老而传统的健身方式。热瑜伽有排毒和燃烧脂肪的功效,是不少人采用的塑身方法,同时它也有其坏处。热瑜伽因为能够消耗相当多的热量,排出大量的汗水,故有瘦身、健身、排毒功能。瑜伽通过特有的胸腹式呼吸,很好的调节内分泌系统,帮助改善形体,辅助预防和治疗疾病。瑜伽不同 |
| 关 键 词： | 瑜伽 高温 胸腹式呼吸 内分泌系统 身体 健身 排毒 练习 瑜珈 脂肪 |
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