试谈习得性失助感及其防治

一、习得性失助感的含义及其产生过程 习得性失助感（learned helpessness），又称习得性无力感。是指当有机体接连不断地受到挫折，便会产生无能为力、听天由命的心态。此概念最初来自美国心理学家塞利格曼（Seligman，1975）等人的经典实验。实验结果表明，动物在有了“某些外部事件无法控制”的经验后会产生一种叫做习得性失助感的心理状态。