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核心力量训练对篮球运动员重要性的思考
引用本文:
任利佳.核心力量训练对篮球运动员重要性的思考[J].科技信息,2009(34):235-235.
作者姓名:
任利佳
作者单位:
河南大学
摘 要:
篮球运动是一项集力量、速度、耐力和技巧于一体的综合性体育项目。核心力量训练可提高肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力,从而使篮球运动员各项技术的稳定性得到全面的提高,对篮球运动起着重要的作用。
关 键 词:
核心力量训练
篮球
运动员
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