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细嚼慢咽好处多

摘要：	为何细嚼慢咽如此重要?因为细嚼慢咽可以更好地刺激位于口鼻中的感受器官。这些感受器官能够让我们更好地体会食物的质地、温度、香气和味道,从而更充分地享受食物所带来的乐趣。此外,咀嚼是消化的第一步。它能够分解食物并有效地发挥唾液的作用,从而减轻了胃的工作。也就是说,吃饭时细嚼慢咽不仅可以让我们充分感受到吃东西的快
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