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短跑肌肉放松的作用
引用本文:
陈璞.短跑肌肉放松的作用[J].科技信息,2008(21):21-22.
作者姓名:
陈璞
作者单位:
中国美术学院体育教学部 浙江杭州310009
摘 要:
要做到跑得轻松而有节奏,是短跑技术训练的难点,因为肌肉的紧张和放松是由兴奋和抑制过程的灵活性所决定的,运动员具有良好的放松能力有助于挖掘运动潜能和技术。本文从理论上阐述了短跑肌肉放松的作用和原理。
关 键 词:
短跑
放松
作用
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