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| 关于睡眠的7个问题 | |
| 作者姓名： | 吕斌 |
| 摘 要： | 1.人可以不睡觉吗睡眠周期包含两大类:非快速动眼期(NREM)与快速动眼期(REH).在进入"非快速动眼期"(NREM)的时候,随着脑波愈来愈慢,身体渐渐进入深睡期.深睡期对身体的修复很重要,人如果有足够的深睡期,睡醒时就会觉得精力旺盛.所以睡眠对脑部、对身体的各种功能都很重要. |
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