太极拳对运动后恢复的探索与研究 |
| |
引用本文: | 王昊.太极拳对运动后恢复的探索与研究[J].科技信息,2010(25):I0195-I0195,I0193. |
| |
作者姓名: | 王昊 |
| |
作者单位: | 西安邮电学院体育部,陕西西安710061 |
| |
摘 要: | 太极拳强调身心合一,肢体、心理放松,运动中有意识地调整呼吸,缓而深的运动程度能对人的机体起到良好的调节作用。本文针对现代竞技运动不可避免的运动疲劳现象,结合太极拳运动可有效调节中枢神经系统的功能,缓解、消除疲劳与病情,调整心理、抚慰情绪,更可提高呼吸及内脏功能,提升心肌、血液营养等方面的良好效果,对太极拳运动进行了较全面阐述。
|
关 键 词: | 太极拳 恢复 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|