瑜伽“课内外一体化”教学实践的研究

瑜伽成功引入到高校的日常体育教学中.就可以起到丰富体育教学内容,增加体育教学方法及手段的作用。瑜伽不仅可以有效促进学校体育的改革和发展的顺利推进,同时还可以起到丰富学校的校园文化生活、增强大学生的身心健康及提高学生的艺术修养的作用。