阳光体育运动中开发运用运动处方的研究

本文研究以实验法、行动研究法和数理统计法为主,根据实际情况制定研究方案。测试者分为试验组和对照组,给实验组开具运动处方(包括运动强度、锻炼项目与编排、运动时间、锻炼频度、注意事项等);试验组既与本组前测进行比较分析,又与对照组后测进行比较;分析表明应用健身运动处方进行体育锻炼,不仅提高了青少年的身心健康,同时也为青少年终身体育锻炼打下了基础。