阳光体育运动中开发运用运动处方的研究 |
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作者单位: | 宜春学院体育学院 江西师大 |
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摘 要: | 本文研究以实验法、行动研究法和数理统计法为主,根据实际情况制定研究方案。测试者分为试验组和对照组,给实验组开具运动处方(包括运动强度、锻炼项目与编排、运动时间、锻炼频度、注意事项等);试验组既与本组前测进行比较分析,又与对照组后测进行比较;分析表明应用健身运动处方进行体育锻炼,不仅提高了青少年的身心健康,同时也为青少年终身体育锻炼打下了基础。
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关 键 词: | 阳光体育 青少年 运动处方 |
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