睡眠时间能压缩吗期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

睡眠时间能压缩吗

摘要：	正实验表明,成年人理想的睡眠时间是每晚7到8小时,儿童和青少年每天至少应睡9小时。我们为什么需要睡觉?这个问题的答案很丰富,如睡眠是基本的生理需求,睡眠能调节大脑功能,睡眠能让身体的某些机能得到恢复……可这些事情一定需要我们每天花1/3的时间吗
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