运动性疲劳的产生与恢复 |
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引用本文: | 苑庆功,陈磊坡.运动性疲劳的产生与恢复[J].科技信息,2009(26):277-277,279. |
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作者姓名: | 苑庆功 陈磊坡 |
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作者单位: | [1]河南师范大学体育学院 [2]广州体院 |
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摘 要: | 在当今的竞技体育中,训练负荷接近人体生理极限,必然产生运动疲劳,甚至导致过度训练,影响运动能力的提高,成为运动员身体机能评定的重要内容。本文通过文献资料法对运动性疲劳的研究作一综合,根据运动疲劳的概念及分类和产生机制,总结出恢复疲劳的方法。运动性疲劳问题的研究是一个综合性的研究问题,它不仅是运动医学、运动生理学、运动生物化学的重要研究领域,还与运动心理学、社会学等学科密切相关。随着当今运动训练科学化研究的不断深入,运动训练的竞技水平呈现出飞速发展的态势。运动员为提高竞技能力和运动成绩无一例外地选择了进行高强度、大运动负荷训练的日常训练和竞赛。运动员的训练负荷必然大大超过正常的心理和生理水平,随之而来的是能量供应总是赶不上消耗的速度,产生运动水平下降、烦躁、注意力不集中等一系列消极的症状。这就是我们所称的运动疲劳。
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关 键 词: | 运动性疲劳 运动训练 竞技体育 运动疲劳 运动生物化学 运动负荷 人体生理 运动能力 |
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