| 不同强度的运动对心脏的影响 |
| |
| 引用本文： | 侍勇.不同强度的运动对心脏的影响[J].南京体育学院学报(自然科学版),2004,3(1):22-25. |
| |
| 作者姓名： | 侍勇 |
| |
| 作者单位： | 江苏省淮海工业贸易学校基础教育二部,江苏,淮安,223001 |
| |
| 摘 要： | 长期系统的中低强度有氧运动有利于机体正常功能的发挥与改善，使机体能产生良好的适应性改变。而一次性力竭运动或长期过度训练则能导致机体水平的下降，在不同程度上损害机体正常功能发挥。要发挥运动对心脏影响的积极作用，关键在于掌握运动的负荷与强度，根据个人体质与机能状况，掌握运动的负荷量，合理安排运动时间。
|
| 关 键 词： | 强度 心脏 生理机能 |
| 文章编号： | 1671-5950(2004)01-0022-04 |
| 修稿时间： | 2004年2月4日 |
Effects of Different Intensities on Human Heart in Sports |
| |
| SHI Yong.Effects of Different Intensities on Human Heart in Sports[J].Joournal of Nanjing Institute of Physical Education:Natural Science,2004,3(1):22-25. |
| |
| Authors: | SHI Yong |
| |
| Abstract: | The low strength of long-term and systematically oxidative sports contributes to the operation and improvement of the normal functions of human organisms and facilitates the formation of adaptation. Conversely one-off exhausting or long-term excessive activities will make human organisms decline and further impair their physiological capacity. To develop the positive effects of sports on human heart, it is fundamental to balance the burthen and the intensity as well as the appropriate arrangement of time on the basis of individuals. |
| |
| Keywords: | intensity heart physiological capacity |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ |
