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| 国外健身新潮——"手跑" | |
| 作者姓名： | 徐美云 |
| 摘 要： | 近年来,美国的健身专家设计了一种新型的健身运动——“手跑”。顾名思义,“手跑”即是以“手”为中心进行的健身活动。研究认为,“手跑”特别适合腿脚不便或有残疾的老年人,不仅能起到与慢跑相同的健身效果,而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、网球肘、关节炎等疾患。此外“ |
| 关 键 词： | 健身运动 国外 老年人 肩周炎 关节炎 慢跑 网球 “手跑” |
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