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| 试论运动处方对参加锻炼者的重要性 | |
| 引用本文： | 刘钧珂.试论运动处方对参加锻炼者的重要性[J].河南教育学院学报(自然科学版),2007,16(3):88-89. |
| 作者姓名： | 刘钧珂 |
| 作者单位： | 河南教育学院,体育系,河南,郑州,450014 |
| 摘 要： | 运动处方是针对个人的身体状况而制订的一种科学的、定量化的周期性锻炼计划,参加锻炼者都应该有一份适合自己的运动处方,并以此为指导进行科学的锻炼,从而达到最佳的运动效果. |
| 关 键 词： | 运动处方 锻炼者 运动效果 |
| 文章编号： | 1007-0834(2007)03-0088-02 |
| 修稿时间： | 2007年3月26日 |
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