体育教学需把握好适宜的运动负荷 |
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作者姓名: | 吴健 |
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作者单位: | 镇江市丹徒区辛丰中学,江苏镇江212141 |
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摘 要: | 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以体育知识和技能为主要学习内容,以增进学生健康为主要目的的必修课程。一节体育课运动负荷过大或过小都是失败的,关键是要依据教学内容、学生的生理年龄特征和现有的竞技水平,安排适宜的运动负荷,使肌体产生良好的效果并形成良好的运动技能,实践证明:人体形态机能的改善与提高,以及对各种运动技术的掌握.必须在一定的负荷量和负荷强度的刺激下才能实现。作为体育教师,课前(备课)就要尽可能预设好运动负荷,课中要依据实际情况适时调整运动负荷,课后要总结、反思,怎样的负荷才最适宜学生,才有利于学生健康发展。
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关 键 词: | 运动负荷 体育教学 体育与健康课程 学生健康 运动技能 身体练习 学习内容 体育知识 |
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