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| 健康快乐生活的100条秘笈(一) | |
| 作者姓名： | 杨孝文 任秋凌 |
| 摘 要： | 《泰晤士报》邀请10个不同领域的专家,让每位专家提出10条生活建议。这100个生活“秘笈”代表了最新的科研成果和生活趋势,具有指导意义。身体保养1.结婚并长久快乐地生活在一起。统计数据表明,单身男子比那些家庭关系长期和睦的男子要面临更多危险。2.每天服用优质深海鱼油(鳕鱼肝、亚麻籽等)胶囊。有证据显示,这能有助于提高智力,降低心率,或许还有助于预防阿尔茨海默病。3.不要吸烟。这确实是老生常谈,但这却是避免生病或死亡的最佳办法。如果你一边仍在吞云吐雾,一边还口口声声表示担心个人健康就没有任何意义了。4.要注意食品标签。你… |
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