关于力量素质潜在因素的探討

本文探讨了肌肉收缩的机制、神经系统的机能状态、肌肉的初长度、肌肉的生理横切面,单个肌纤维收缩的力量,肌肉收缩的数量、体积与力量素质的关系等。并对与力量素质有关的其它因素,年龄、性别、温度、角度等情况进行了研究。总结了各种力量训练的运动负荷,方法和动作幅度。