马拉松运动员赛前训练规律研究——以甘肃省运动员训练为例

利用文献资料、访谈和数理统计等方法,对马拉松运动员的赛前训练进行归纳和总结.认为马拉松运动的赛前训练应针对运动员专项能力的提高,而以适中的负荷量以及中、小强度负荷为主的、适量大强度配合下的训练是提高成绩的有效途径.     

大学生运动员赛前焦虑状况的调查研究

采用问卷调查法,对参加全国大学生田径锦标赛的90名运动员进行赛前焦虑状况调查.结果表明:大学生运动员赛前会产生一定的状态焦虑,而特质焦虑相对稳定.在状态焦虑和特质焦虑上,男、女运动员间均无显著性差异,但男运动员较女运动员的状态-特质焦虑稍低,一级或二级运动员与低级别运动员在状态焦虑上存在明显差异,表现在高水平运动员状态焦虑低,而特质焦虑与运动员等级间无明显差异.建议:应加强大学生运动员平时的心理适应性训练,多组织他们参加一些比赛.     

对跳远运动员赛前心理训练的研究

本文根据赛前心理准备对赛时成绩的影响,着重研究跳远运动员赛前心理训练的方法、赛时良好心理状态的形成、心理应激类型.指出好的赛前心理训练设计有助于跳远运动员水平的提高.     

水上运动员身心反应与细胞免疫功能的测定

在赛前大运动量训练状态下, 对 30 名有比赛任务的赛艇、 皮划艇男女运动员进行 SCL- 90 身心应急反应测评与外周血T 淋巴细胞亚群进行测定, 并与以同等运动量随队训练 32名男女运动员对照,结果发现: ( 1) 赛前训练组其 SCL-90 总分,阳性项目数和躯体焦虑、 抑郁、 恐惧、 强迫等症状明显高于对照组( p < 0.05~ 0.01) ; ( 2) 赛前训练组 T 淋巴细胞亚群中 CD₃, CD₄ , CD₄ / CD₈明显低于对照组( p< 0.05~ 0.01) , CD₈高于对照组( P < 0.01) ,这一细胞免疫功能低下主要影响因素可能是由于赛前训练中社会心理因素所致.     

游泳运动员赛前训练期生化指标的监测分析

为了解游泳运动员赛前训练的生化特点和身体机能的变化规律,对参加全国游泳冠军赛的15名运动员赛前训练期的部分生化指标进行了监测.结果发现:(1)优秀游泳运动员的Hb,RBC,HCT在赛前训练初期没有明显变化,训练中期明显下降,到训练后期逐步回升并且达到整个训练周期的最高水平.(2)血清CK在赛前训练中变化幅度较大,训练中期有明显的升高,在训练末期回落到较低水平;男、女运动员BU变化幅度不大并且均在正常范围之内.(3)T/C比值在训练初期明显降低,在训练末期回升到赛前水平.结论:这种负荷方式的赛前训练既达到了对机体形成刺激作用又能达到适应和恢复的目的.在训练末期优秀游泳运动员的血液携氧能力、营养状况、内分泌机能状态等均得到恢复和改善.     

对标枪运动员赛前训练的初步研究

某标枪运动员经过短期训练,获得全国大学生田径锦标赛甲B组冠军、江苏省大学生田径比赛第2名,两次比赛成绩均好于训练中的最好成绩,表现出良好的比赛能力.通过分析与研究赛前训练,旨在拓宽标枪赛前训练的思路,提高训练效果.     

大学生田径运动员赛前心理的成因与调控

@@@@运用文献资料法、观察访问法和综合分析法对大学生田径运动员赛前心理进行分析研究。研究结果表明：自信过度、紧张过度、冷漠状态、疑虑心理、担心害怕、参赛准备状态是大学生田径运动员赛前心理的表现状态;影响大学生赛前心理状态的成因有：训练水平与运动员之间的实力,参加比赛的动机,运动员对比赛的期望,比赛规模和运动员面临的任务,心理训练不足,学校和教练员对运动员的期望,外界的影响;提出了从制定合理可行的目标,建立必胜的自信心,加强赛前心理训练,根据不同的赛前心理状态运用适当的训练方法等方面对运动员的心理进行调控。