第三套三级操对女大学生BMI和WHR指标影响的研究

为了明确第三套三级健美操对女大学生的BMI和WHR指标的影响,以20名三明学院2009级公体选修班的女学生作为对象,采用连续4个月,每周3次的第三套三级大众健美操的锻炼,并比较其BMI和WHR的变化。实验结果表明：BMI和WHR明显向有利方向变化,这套健美操能有效塑造体型,预防肥胖。     

体脂含量对维吾尔中老年人群血糖和胰岛素的影响

研究体脂含量及分布对新疆维吾尔中老年人群血糖和胰岛素水平的影响。以新疆喀什市420名45—73岁之间的中老年为研究对象。内容包括身高、体重、腰围、臀围测量以及空腹血糖、胰岛素水平测定，并计算BMI和WHR以及ISI，分析不同BNI和WHR水平人的空腹血糖、胰岛素、ISI的变化情况。结果：随着BMR和WHR水平的增加，空腹血糖、胰岛素呈升高趋势，ISI则呈降低趋势，而且在女性中更加明显。体脂含量及分布与血糖代谢之间存在着密切关系。     

健美操专项课对体育专业女大学生腰臀比和体重指数的影响

采用实验法,对持续参加健美操专项训练半年以上的体育专业女大学生的腰臀比和体重指数进行对比．结果表明：健美操专项训练可使练习者身体成分发生改变,腰臀比降低,体脂减少,瘦体重增加,体重指数正常。并且身体素质也明显得到改善,说明在一定的范围内,腰臀比、体重指数与运动能力呈负相关．     

健美操对大学女生心脏功能及腰臀围之比的影响

通过自行设计编排的健美操，观察运动中心电变化来确定女大学生健美操的最佳负荷，探讨健美操对心脏功能及腰臀围之比的影响，结果显示：大学女生在参加健美操锻炼时，宜采用最高心率的70％～80％，随着运动能力的增强，此强度可适当提高到本人最高心率的80％～90％，应不出现运动心电图改变；健美操可以改善大学女生的腰臀围之比，减少腰腹部的脂肪堆积，增强心功能，大学女性的腰臀围之比与运动能力呈负相关。     

有氧健身操锻炼对老年人身心健康影响的研究

采用分组测试与问卷调查法,探讨有氧健身操运动对老年女性身心健康的影响.结果显示:身体方面,长期坚持有氧健身操锻炼可以改善老年人的身体质量指数(BMI)和腰臀围指数(WHR),增强心肺功能,提高运动能力;心理方面,参加健身操锻炼的老年人的SCL - 90各因子均分都低于不参加健身操的老年人.而在躯体化、抑郁、恐怖以及3项...