青年长拳教学实践研究

经过多年的教学实践研究，总结出青年长拳的教学十法，这套方法的主要特点是：以弘扬中华武术提高认识为主导，以加强武术基本功练习为基础，以熟练青年长拳的套路和攻、防技击为重点，坚持课内外结合，以实现武术教学的多功能效益的目标，把武术教学与健身、防身、育人、娱乐等紧密结合起来，收到了良好的效果．     

提高武术直摆腿速度与爆发力的实验研究

为有效提高武术套路中直摆腿速度及爆发力,对三组学生采用不同训练方法进行了实验研究与对比分析,研究结果证实,在采用各种压腿和加速踢腿等动作练习时,增加蛙跳和30m加速跑等身体素质练习与直摆腿拍脚组合动作练习相结合,对提高武术套路中直摆腿速度及爆发力具有明显效果。     

长拳对少年儿童身体发育的影响

分析了长拳的运动特点 ,并根据少儿的生理解剖特点和身体素质发展特点 ,认为在少儿时期练习长拳能促进他们生理机能的发育和身体素质的提高 .     

初级长拳第三路教法初探

从定性的角度，对初级长拳第三路的教学方法和所起的作用进行了一系列的探讨，旨在体育教师改进教学方法提高教学质量。     

“念动训练法”在初级长拳教学中的比较研究

采用文献资料、实验对比法、问卷调查法、统计分析法,对"念动训练法"和"传统训练法"进行教学实验对比,探讨"念动训练法"在初级长拳教学中的教学效果。实验证明:初级长拳教学中运用念动训练能充分激发学生的学习主观想象力,教学效果明显优于传统教学;采用"念动教学法"能提高学生学习运动技术的积极性和主动性,促进学生对动作概念的形成,并能及时发现和纠正错误动作,使整个教学过程始终处于反馈、调控的动态过程中,对学生学习过程中动作的改进和巩固有促进作用;动作训练与意念训练穿插进行,可使套路记忆速度提高,从而使教学效果得到提高。     

初级长拳的教学方法

通过对初级长拳教学方法的研究,提出了如何搞好武术教学,培养学生的思维和模仿能力及组织和指挥能力．通过教学使学生明确如何才能达到武术美的要求,从而使学生对武术产生浓厚的学习兴趣,提高武术教学的效果．     

长拳运动员训练中膝关节损伤调查及预防

运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理法，对154名武术专业队员的膝关节损伤情况进行调查和分析，提出预防措施和训练建议，为今后的运动训练提供参考依据。     

浅谈长拳运动的各项身体素质特点及训练对策

运用运动生理学和运动训练学的观点,分析长拳运动的各项身体素质特点并提出相应的训练对策,为长拳运动的身体素质练习提供理论依据。     

形态定位法在长拳教学中的运用

本文将形态定位法运用在长拳教学中 ,并通过实验对比法 ,在哈师大体育系 93级武术普修课教学中进行不同教学方法的实验 ,结果“形态定位法”优于普通教学法 ,教学效果良好     

国际武术竞赛套路长拳的创编元素研究*--以查拳、华拳为例

任何事物的产生与发展,都有其历史根源和发展过程。长拳也不例外,它是在具有广泛群众基础的查、华、炮、红、少林等拳种的基础上发展起来的。文章以查拳和华拳为例,对三套国际武术竞赛套路长拳中的动作素材进行统计分析。研究结果显示：三套国际武术竞赛套路长拳中有77个动作与查拳或华拳套路中的动作相同或相似,其动作素材主要来自查拳和华拳。