俯卧式跳高起跳和过杆技术教法初探

俯卧式跳高的起跳和过杆技术,是学习和掌握俯卧式跳高的重要环节。在教学中突出起跳脚的着地练习以及摆动腿和两臂用力上摆的练习,过杆练习中强调摆动腿的脚尖内旋带动身体做纵轴转动,收到了较为满意的效果。     

纠正背越式跳高教学训练中坐着过杆的实验研究

依据运动训练学及相关学科的原理，编制了一套纠正背越式跳高教学训练中坐着过杆的内容和指标，选定十名学生进行了实验，获得的定量数据表明：纠正学生坐着过杆，必须与发展身体素质和机能水平同步进行；背越式跳高教学中不同的教学方式对学生掌握和发展过杆技术的效果也不同。     

撑杆跳高过杆训练器开发研究

高校业余撑杆跳高训练由于学生无基础、训练周期短,故取得优异成绩的难度较大.本文针对该项目的重点技术——“过杆技术”动作入手,通过资料法及分析法对撑杆跳高运动员“过杆”时的动作进行分析,从而有针对性开发了用于“过杆技术”练习的训练仪器,对快速提高高校撑杆跳高运动员的技术动作效果显著.     

撑杆跳高过杆训练器开发研究

高校业余撑杆跳高训练由于学生无基础、训练周期短,故取得优异成绩的难度较大。本文针对该项目的重点技术——"过杆技术"动作入手,通过资料法及分析法对撑杆跳高运动员"过杆"时的动作进行分析,从而有针对性开发了用于"过杆技术"练习的训练仪器,对快速提高高校撑杆跳高运动员的技术动作效果显著。     

论4H体系对跳高技术理论和实际应用的创新

4H体系丰富了跳高技术理论，也带来了实际应用方面的创新．从4H体系中找到了影响跳高成绩的新因素H4．通过对HA=0、H4＞0两种不同情况的研究表明，H4对确定跳高运动员的起跳距、过杆夹角及起跳水平速度、初速度、腾起角以及诊断分析运动技术等方面具有重要作用．     

论头部与肩部动作对背越式跳高技术的影响

在跳高技术教学和训练中,教师常常以高水平运动员动作表象为依据,指导教学训练实践,从而导致跳高技术细小环节把握能力相对欠缺.“垂直起跳后仰头、倒肩”是现在教师描述过杆动作最形象的要领总结.     

背越式跳高的技术探讨

本文从体育运动学、训练学和力学观点研究背越式跳高的助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节,探讨提高跳高水平的途径。     

背越式跳高"两轴一杆平行"过杆技术的三维运动学分析

运用近景动态立体摄像方法,以"两轴一杆平行"观点作为过杆技术评定标准,采用新的过杆时相及技术指标,对中国6名优秀男子背越式跳高选手的过杆技术进行了三维运动学分析.研究表明:在起跳离地瞬间,选手的肩横轴角为73°±3.1°和髋横轴角为72°±8.4°,这样不仅为选手获得更高的腾空高度提供了保证,而且为选手在横杆上形成肩横轴、髋横轴与横杆平行创造了条件;在过杆阶段,选手充分利用头部的状态反射和肢体变化,逐步把围绕身体纵轴的旋转降低到最小,突出了围绕额状轴的翻转,在横杆正上方时身体逐步形成"两轴一杆平行"的过杆技术;若不能很好地控制和利用肩横轴和髋横轴的转动以及头部的状态反射,会造成右肩、右髋过低,肩横轴角、髋横轴角偏大,影响"两轴一杆平行"的技术效果和运动成绩.     

前屈体式跳高新姿势的探析

采用查阅文献资料、观察等方法,运用生物力学原理对“前屈体式”跳高技术进行了分析与构思。结果表明,它不仅符合人体生理习惯,而且有利于运动员在起跳时提高身体重心的高度,在过竿时能够降低身体重心相对横竿的位置。前屈体式跳高是提高跳高成绩的一种新途径。