跳绳项目对提高初中女生耐力素质的研究

提高学生的耐力素质是学校体育的重要目标,也是体育在学校教学中的重要价值所在,本人采用文献资料法,实验法等研究方法。通过对本校初中一年级三个班的女生采用跳绳项目来提高学生的耐力素质,进一步提高初中女生800米成绩。为教师更有效地进行体育教学,提供一定的参考依据。     

跳绳运动在医学院校课外活动中多元化建设研究——以首都医科大学为例

根据首都医科大学课外活动开展现状,从场地、器材、师资力量及学生身体素质等方面测评,筹划组建跳绳俱乐部,开展俱乐部活动,丰富学生课外体育活动内容,激发学生学习兴趣,培养终身体育意识,养成锻炼习惯,提高学生健康水平。提高首都医科大学跳绳竞技水平,争取参加比赛为校争光比赛,还可以促进花式跳绳课堂教学发展,扩大跳绳面授对象。在原有的线下跳绳竞赛中增加个人花式项目、多人花式项目和个人、接力计数项目,促进跳绳运动线下竞赛项目多元化发展,还可尝试建立线上比赛机制,举办线上花式跳绳比赛。以此培养学生对体育运动的兴趣、爱好和专长。根据花式跳绳动作,按照教学内容体系,分级分类录制视频,形成线上教学资源。发挥网络资源和跳绳运动的优势,为学生提供直观、易懂、方便、快捷的学习模式,让更多学生简单方便地学习跳绳技术技能,实现课上教学与课外活动有效衔接使学生自主学习。     

班主任要善于疏导学生的不良情绪

纤细的跳绳上下飞舞，孩子们快活的心也跳跃在这上下翻飞的绳之间。每当看到孩子们跳绳的身影，我总会沉醉在孩子们的快活里。     

花样跳绳运动研究

目的通过对跳绳运动历史溯源及文化底蕴的研究,揭示其运动特点、审视价值,促使花样跳绳能得以很好的传承与发展。方法利用文献资料研究与自身花样跳绳教学与训练实践相结合的方法进行研究总结。结果从花样跳绳运动的历史溯源及文化底蕴、花样跳绳运动的特点及分类、花样跳绳运动的价值审视以及花样跳绳运动的传承与发展四方面对其进行了分析论述。可以简言之,花样跳绳运动依据其动作特点和运动形式,是一项综合了计时计速和花样技巧的运动项目。结论花样跳绳运动有着浓厚的历史文化底蕴,具有简便易行、动作花式多样且安全性高等特点和优点,具有教育、健身健心、观赏竞技、休闲娱乐与城市文化价值。     

维持良好体型——健康生活新态度

发现了吗？其实相同容量的可乐所含的能量其实比苹果还要低；与日常米饭相比。更只相当于其1／8。而且，一杯可乐摄入的能量只需要花十分钟跳绳就可以轻松地消耗掉，     

高校设置花样跳绳校本课程的SWOT分析

通过运用文献资料法、访谈法和SWOT分析法,研究分析得出花样跳绳形式多样、变化丰富,具有极强的健身、教育和娱乐价值,十分有利于在高校开展,但因其技术动作结构复杂、缺乏相适应的教学内容和评价体系制约着课程的设置发展.并且,大学生对花样跳绳的认知程度低、教师的专业知识不够全面扎实和相似课程的竞争关系,对课程的开展存在着一定的阻碍.因此,加强花样跳绳在大学校园里的宣传推广、编写专业的花样跳绳校本课程教材、加强师资力量的培训和引入花样跳绳竞赛机制是开设花样跳绳校本课程所亟须解决的问题.     

15“跳绳对提高短跑速度的可能性

本文对于100米跑与15″跳绳次数、下肢长和体重作了线性回归分析。结果表明,在教学中进行15″跳绳的训练,可能是一个提高100米速度的有效方法。     

花样跳绳对女大学生健身效果的实证分析

目的：分析和验证新兴项目花样跳绳运动对女大学生身体形态、机能和素质等方面的影响。方法：运用文献资料法、实验法、比较分析法和数理统计法等方法,研究为期3个月常规体育教学采用花样跳绳干预手段,对实验组女大学生健身效果的影响。结果：花样跳绳对实验组女大学生的体重、BMI、脉搏和肺活量指标及仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈、50 m跑和800 m跑耗时各项素质均有明显影响(Plt;0.05或者Plt;0.01)。结论：花样跳绳对促进女大学生的体质健康有着积极效用,高校应重视体育课堂对花样跳绳项目的开发利用,促使女大学生积极参与花样跳绳运动增强健身效果。     

短时跳绳运动对RNM代谢血糖干预效果影响

短时跳绳运动对蛋白激酶(RNM)代谢具有促进作用,通过短时跳绳运动可以增强RNM代谢,改善心血管功能,研究短时跳绳运动对RNM代谢血糖干预效果影响十分必要。研究血糖干预下的心血管疾病患者体内的核酸基与蛋白多肽特征,分析得到短时跳绳运动心血管疾病患者的I型含有CagA和VacA基因并表达两种蛋白,并计算心肌酶谱同化激素的生成当量,建立短时跳绳运动下RNM代谢血糖重要官能团状态方程,建立短时跳绳运动对人体的血糖干预过程,获得RNM代谢血糖的衍射斑点,并对衍射斑点进行酚标记,完成短时跳绳运动对RNM代谢血糖干预效果的分析。结果表明：采用短时跳绳运动进行RNM代谢血糖干预,得到核酸基和蛋白多肽的适合浓度为50 mmol?L-1,通过短时跳绳运动锻炼,各项功能指标优于没有进行短时跳绳运动锻炼的测试组,说明通过短时跳绳运动,对RNM代谢血糖干预具有显著性特征,改善了α细胞分泌胰高血糖素的水平,使得血糖值控制在6.1mmol/L以下,避免高血糖等疾病的发生。     

把跳绳作为学校特色项目是科学的选择

跳绳便捷老少皆宜,占地空间少,方便灵活,随时可做。可以调节身心,增强体质。有益身心健康和智力的协调发展,学校根据本校实际把跳绳作为特色项目是科学的选择。如何在新形式下,与时俱进,以敢为人先的精神向着更高的目标阔步前进,是我校努力的方向。